¡Primer entrenamiento oficial!

El equipamiento definitivo

¿ Que os parece ?
Uno del ForoMTB está preparando un pedido que van a hacer a Carlettisportivo de la equipación de Euskadi. La calidad del tejido, badana es buena. Hay varias prendas disponibles ( maillot manga corta, larga, chaqueta wind tex, culotte pirata, corto, etc... ) los precios son muy buenos e incluso se pueden mejorar dependiendo del pedido, según me dice. Estan ya unos 20 apuntados que ya han escogido las prendas que van a pedir. Dice que cualquiera que se anime esta a tiempo todavía para apuntarse. El plazo no va a estar mucho tiempo abierto ( como mucho la semana que viene maximo ) y tardan unos 30 dias en fabricarlas.
Si me decí YA que prendas y tallas queréis las pido. ¡Pero ya!

Listado de cosas a llevar

Actualizado el 29/04/09

• Bicicleta con parrilla buena para las alforjas, cubiertas no muy gordas y sin mucho taco, timbre, sillin muy acolchado y/o con funda de gel, ajustada para una posura de conducción relajada y puesta a punto.
  
• 2 Culottes
• 2 Maillots
• Casco
• Gafas
• Guantes
• Zapatillas para Bici
• Zapatillas de calle
• Funda de GEL para el sillín, sobre todo para los culos vírgenes (osea, poco entrenados)
  
• Chaqueta impermeable
• 2 Camisetas
• 1 Pantalón Corto
• 1 Pantalón largo
• 3 pares de Calcetines
• 1 Sudadera
• Chancletas
• Toalla de microfibra
  
• Ropa Interior
• Saco de Dormir
• Linterna
• Sabana Bajera para Colchón, recomendable por el estado de los colchones en los albergues.
• Funda de almohada
  
• Botiquín: imprescindible Crema Protectora de Sol, Pomadas para las rozaduras y Golpes, antiinflamatorios cacao para los labios, vaselina
  
• Útiles de ase: Pasta dientes, gel, afeitar, etc.
• Herramientas: Desmontables, Parches, Pegamento, Llaves Allen, Alicates, Destornillador,Tronchacadenas, Cinta aislante, bridas
• Bomba
  
• Aceite para engrasar la cadena
• Navaja
• Una cuerda
  
• Cámara de repuesto
• Tapones oídos
• Cámara de fotos + cargador
  
• Móvil + cargador
  
• GPS + cargador
  
• Credencial de preregrino
  
• Condones, para proteger las heriditas que te puedas hacer en los dedos, dice Igor...
• Un ladrón. Viene bien si llevas muchos aparatos para cargar (móvil, cámara, gps) los enchufes en los Albergues están muy solicitados.
• Pinzas, impedibles
  

Datos reales obtenidos del GPS año 2007

Estos son los datos del año 2007 según el GPS:
Salida desde Logroño un SABADO llegada un VIERNES.
Siete días pedaleando a una media de 86Km al día durante 6 horas diarias.
Distancia total = 604.92 Km
Tiempo total pedaleando = 40:18:45
Ritmo medio = 3:59 /km
Velocidad media = 15.0 Km/h
Velocidad máxima = 64.4 Km/h
Calorías totales = 31650 cal
Ascenso total = 8375 m
Descenso total = 8944 m

Votación para elegir el LOGO

Hay que votar entre las siguientes opciones utilizando el panel de la derecha.

Por unanimidad queda adjudicado el Logo 1

Mis Dichos

• Dichos de uso frecuente en mi día a día y que se adaptan a las situaciones de la vida:
  
  "Al pan, pan y al vino como locos" , quiere decir que trabajar si, pero divertirse también.
  " A lo hecho pecho y al pecho sujetador", Afrontar y ser consecuentes con lo que se hace y tirar para adelante.
  " La vida es como el café y las castañas, huele mejor de lo que sabe", Las cosas en la vida siempre son más dificiles de lo que parecen.
  
  

I.D.O.I.A